MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA

A Academia do Estrela conta com orientação profissional adequada para alinhar os objetivos dos treinos com as suas características físicas e biológicas. Além disso, com a orientação e o acompanhamento de um profissional você tem uma garantia maior de que está fazendo as atividades da forma certa. A prática equivocada dos exercícios, com má postura corporal, cargas e repetições acima ou abaixo do recomendado, pode causar lesões mais graves.A academia funciona de 6h às 22h.