Treino funcional e academia no Centro Campestre

Todo sábado o sócio pode conferir no Centro Campestre treino funcional e academia. Desde 9 de fevereiro, o Estrela do Oeste Clube (EOC) oferece mais essa opção para o associados.

O treino funcional é comandado pelo professor Sandro Gonçalves Magela. Ele destaca que o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

“O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular”, afirmou.

Os interessados podem acompanhar as aulas todo sábado sem nenhum custo adicional.