TREINO FUNCIONAL

A Importância do Treino Funcional. O treino funcional consiste na prática de exercícios que respeitam os movimentos naturais do corpo: agachar, empurrar, girar, saltar e correr estão entre eles.

Toda segunda, quarta e sexta-feira tem funcional no período noturno iniciando as 18h30. Já terça-feira e quinta às 9h. Terça e quinta às 17h têm para turma adolescentes. E todos os dias às 8h também tem funcional.